מזל ש M התעורר באמצע הלילה בגלל תכנית טלויזיה שנדלקה לבד (הכי קריפי שלנו) והציל אותי עם כוס מים.
הערב עבר מאוד שמח עם זוג חברים שכל אחד מגיע ממסורת אחרת וטקסים אחרים, שילבנו הכל יחד ויצא מיקס משעשע
שנגמר במופע זיקוקים מדהים!
התעוררנו לבוקר אפור וקר ואחרי שעברתי על הפייסבוק וראיתי איזו מישהי מחיים שעברו שכבר עם שני ילדים באיזה שנתיים,
חשבתי על איזו בזבזנית חסרת אחריות אני והזלתי דמעה על 3 ק"ג מפתיעים ביותר שהתווספו בשטניות על יותר מדי הק"ג שהיו שם כבר קודם...
הבנתי שהינה מתחילים והינה הזדמנות.
האמת שאת היום ביליתי על הספה עם כאב ראש ולב והחלטתי על New years resolutions:
1. להנות ממה שיש, אנחנו רק מקטרים אבל תכלס, החיים שלנו תותים :)
2. להפסיק לרכוש וצרוך בטירוף במיוחד באימפולסיביות ודברים שכבר יש לי..
3. לרדת במשקל, דחוף! להתחטב ולהתחזק
4. להפסיק לכסוס מסביב לציפורניים
5. לצאת מהבית (עבודה/התנדבות רק לצאת)
6. לתכנן ולנסוע לטיול חלומותינו
האמת שהתחלתי גם לבצע אבל בהחלט באלפי צעדים קטנים.
ואז ראיתי את הסרטון המקסים הזה פשוט חובה לצפות :)
https://www.facebook.com/dor1project/videos/721741881324444/?autoplay_reason=user_settings&video_container_type=0&video_creator_product_type=2&app_id=2392950137&live_video_guests=0
1. לתוך הסעיף הזה נכנסים כרגע בעיקר שני דברים:
* זה שאנחנו לא בהריון, אמלה איזו תחושת חופש!!! לא לחשוב על כל דבר שאני
מכניסה לפה, לא לפחד מכל דבר, לא קפוץ מכל הפרשה או כאב או איזו שטות, עכשיו אפשר לעשות ספורט, כל ספורט ולא לפחד!
אפשר לסחוב כבד ולא להיות בלחץ, אפשר לאכול ולשתות מה שרוצים! החיים בלי חרדות, פחדים ובדיקות... הם אש!
נכון, לא אשקר צובט לי כל פעם שאני שומעת על מישהי בהריון אבל למצב שלנו יש יתרונות.
* זה שאני מובטלת בבית בגרמניה- יש לי מלאאא זמן לעצמי זה כמו כל יום, יום פינוקים! אז כן אני מתעסקת בדברים שטחיים
גם ומבסוטית על הזמן שיש לי למרוח לק, לשבת שעות בפייס, לקרוא, לכתוב, לטייל ומה לא! לחלוטין תותים.
2. אחרי שקלטתי את הטירוף עבר לי כל החשק ואני בינתיים מחזיקה יפה מעמד.
מחקתי ויצאתי מכל קב' הקניות בפייס, הכנסתי לספאם את כל המיילים עם המבצעים ונכנסתי לקב' גמילה של הזויות כמוני בפייס.
בינתיים באמת הולך יפה, כבר 3 ימים שלמים חחח
3. אנחנו רצים אבל עכשיו קר, גשום ויש רוח אז אני עושה תרגילים בבית ונזכרתי וחזרתי לתרגילים האהובים עלי ביקום:
אתמול כשרצנו נתפסו לי כפות הרגליים בטירוף, החלטתי שהגיע הזמן לקנות נעליים, בכל זאת נעלי ספורט שמשרתות אותי משנה ג' בערך של האונ' וזה כבר לפני איזה 8 שנים... M עשה דוקטורט בחיפוש והתאמת נעליים רק כדי שנגלה שיש לי קשת גבוהה
(בוקר טוב אליהו) וכדי לראות במו עיני שבאף חנות בעיר שלנו אין נעלי ספורט במידה 36, אין!
ניסיתי במח' ילדים אבל הנצנצים והאורות המהבהבים זה כזה שנות ה-90...
מעבר לזה, אמרתי שאני אוכלת מאוזן מעכשיו כי זמן לבשל יש לי וגם רצון.
נו ו? וכלום! אני רעבה סעאמק!!!
אני לא אכלנית בשר גדולה, פה ושם אבל לא באמת ואם מצמצמים גם את הפחממות עם מה בדיוק נשארנו!?
אז בבוקר אכלתי גבינה לבנה עם חמוציות- כל הכבוד!!!
ביניים אספרסו ארוך (שמעתי שזה בריא אז נא להרגע!) עם חתיכת עוגת גזר שהכנתי במו ידי
צהרים- סלט גדול עם עגבניה, חסה, כוסברה, בצל אדום, חציל ופלפל בתנור וכל זה ברוטב טחינה...
נשארתי רעבה למרות שזה היה ענק...

בשלב הזה התחלתי לפחד שאני לא אצליח ואכלתי גלידה.
הכנתי ממרח שעועית אדומה טעים ואכלתי עם פרוסת לחם שחור מדגנים
19 בערב, אני אמורה להפסיק לאכול... אנחנו בחנות, M מודד נעלי ספורט... הסבלנות שלי פוקעת, פחד מתגנב לליבי, איך אפסיק
לאכול?? אני רעבה!!! אז מה שהסלט היה ענק ועם 2 כפיות טחינה מלאות ובכלל לא מחוקות???
מצב הרוח שלי מתחרבש, הגוף שלי בסטרס...
סוף מעשה בהמבורגר תחילה.. נו ואיפה סיימנו? במסעדה כאשר אני טוחנת קריספי צ'יקן עם צ'יפס טבול בקטשופ ומיונז...
איך זה אמור לגרום לי לרזות בדיוק????
ואיך אני אמורה לשמור על יחסים תקינים עם M אחרי שהוא אמר לי שהרעב שלי זה רק בראש ושככה מרזים ואני הייתי שניה מלהוריד אותו בכאפה למטה במדרגות הנעות לעיני כל הגרמנים????
אם יש לכם מתכונים שווים, אני מחכה!!!
* זה שאנחנו לא בהריון, אמלה איזו תחושת חופש!!! לא לחשוב על כל דבר שאני
מכניסה לפה, לא לפחד מכל דבר, לא קפוץ מכל הפרשה או כאב או איזו שטות, עכשיו אפשר לעשות ספורט, כל ספורט ולא לפחד!
אפשר לסחוב כבד ולא להיות בלחץ, אפשר לאכול ולשתות מה שרוצים! החיים בלי חרדות, פחדים ובדיקות... הם אש!
נכון, לא אשקר צובט לי כל פעם שאני שומעת על מישהי בהריון אבל למצב שלנו יש יתרונות.
* זה שאני מובטלת בבית בגרמניה- יש לי מלאאא זמן לעצמי זה כמו כל יום, יום פינוקים! אז כן אני מתעסקת בדברים שטחיים
גם ומבסוטית על הזמן שיש לי למרוח לק, לשבת שעות בפייס, לקרוא, לכתוב, לטייל ומה לא! לחלוטין תותים.
2. אחרי שקלטתי את הטירוף עבר לי כל החשק ואני בינתיים מחזיקה יפה מעמד.
מחקתי ויצאתי מכל קב' הקניות בפייס, הכנסתי לספאם את כל המיילים עם המבצעים ונכנסתי לקב' גמילה של הזויות כמוני בפייס.
בינתיים באמת הולך יפה, כבר 3 ימים שלמים חחח
3. אנחנו רצים אבל עכשיו קר, גשום ויש רוח אז אני עושה תרגילים בבית ונזכרתי וחזרתי לתרגילים האהובים עלי ביקום:
אתמול כשרצנו נתפסו לי כפות הרגליים בטירוף, החלטתי שהגיע הזמן לקנות נעליים, בכל זאת נעלי ספורט שמשרתות אותי משנה ג' בערך של האונ' וזה כבר לפני איזה 8 שנים... M עשה דוקטורט בחיפוש והתאמת נעליים רק כדי שנגלה שיש לי קשת גבוהה
(בוקר טוב אליהו) וכדי לראות במו עיני שבאף חנות בעיר שלנו אין נעלי ספורט במידה 36, אין!
ניסיתי במח' ילדים אבל הנצנצים והאורות המהבהבים זה כזה שנות ה-90...
מעבר לזה, אמרתי שאני אוכלת מאוזן מעכשיו כי זמן לבשל יש לי וגם רצון.
נו ו? וכלום! אני רעבה סעאמק!!!
אני לא אכלנית בשר גדולה, פה ושם אבל לא באמת ואם מצמצמים גם את הפחממות עם מה בדיוק נשארנו!?
אז בבוקר אכלתי גבינה לבנה עם חמוציות- כל הכבוד!!!
ביניים אספרסו ארוך (שמעתי שזה בריא אז נא להרגע!) עם חתיכת עוגת גזר שהכנתי במו ידי
צהרים- סלט גדול עם עגבניה, חסה, כוסברה, בצל אדום, חציל ופלפל בתנור וכל זה ברוטב טחינה...
נשארתי רעבה למרות שזה היה ענק...

בשלב הזה התחלתי לפחד שאני לא אצליח ואכלתי גלידה.
הכנתי ממרח שעועית אדומה טעים ואכלתי עם פרוסת לחם שחור מדגנים
19 בערב, אני אמורה להפסיק לאכול... אנחנו בחנות, M מודד נעלי ספורט... הסבלנות שלי פוקעת, פחד מתגנב לליבי, איך אפסיק
לאכול?? אני רעבה!!! אז מה שהסלט היה ענק ועם 2 כפיות טחינה מלאות ובכלל לא מחוקות???
מצב הרוח שלי מתחרבש, הגוף שלי בסטרס...
סוף מעשה בהמבורגר תחילה.. נו ואיפה סיימנו? במסעדה כאשר אני טוחנת קריספי צ'יקן עם צ'יפס טבול בקטשופ ומיונז...
איך זה אמור לגרום לי לרזות בדיוק????
ואיך אני אמורה לשמור על יחסים תקינים עם M אחרי שהוא אמר לי שהרעב שלי זה רק בראש ושככה מרזים ואני הייתי שניה מלהוריד אותו בכאפה למטה במדרגות הנעות לעיני כל הגרמנים????
אם יש לכם מתכונים שווים, אני מחכה!!!
4. כן, בעיה קשה, מאוד... כל פעם שאני עצבנית או מוטרדת האצבעות שלי סובלות...
התחלתי למרוח לק ולטפל מסביב עם מכשירים למניקור, בגדול זה יותר יפה אבל גם עם הדבר הזה אני מכסחת חחח
5. חשבתי שכיוון שאנחנו רוצים טיול של איזה חודש אז לא הגיוני להתחיל עבודה חדשה
(מי ישמע ממש מענים אותי במיליוני הצעות עבודה)
התחלתי למרוח לק ולטפל מסביב עם מכשירים למניקור, בגדול זה יותר יפה אבל גם עם הדבר הזה אני מכסחת חחח
5. חשבתי שכיוון שאנחנו רוצים טיול של איזה חודש אז לא הגיוני להתחיל עבודה חדשה
(מי ישמע ממש מענים אותי במיליוני הצעות עבודה)
לכן עדיף לי ללכת על התנדבות, גם לצאת מהבית וגם לא מחייב מדיי, בדיוק מה שהד"ר רשם.
אז שלחתי הודעה לחברה החצי גרמניה שלי שתיעץ לי איפה לחפש. היא, בחורה מקסימה ומאוד אסרטיבית התחילה לדחוף קדימה.
ומה קורה כשדוחפים אותי קדימה? נכון! התקף פאניקה ורצון להדחק לאיזו פינה בבית ולהעלם.
אז הצלחתי לצנן את ההתלהבות שלה אבל את הפחד שלי פחות לכן יש אותי ואיזה 10 טאבים פתוחים של אפשרויות שאני מפחדת
להציץ בהן, נראה כמה זמן ייקח לי להיכנס לזה.
הקטע שיש הרבה מאוד הגבלות למה שאני מוכנה לעשות וההתנדבות היא בעצם למעני ולא בדיוק למען מי שצריך כנראה...
ז"א יש רשימה של דברים שאני לא רוצה או מסוגלת לעשות כמו:
אני לא רוצה לעבוד עם פליטים מהרבה סיבות בעיקר חרדות שירצחו אותי או משהו
אני לא מסוגלת כמעט פיסית לעבוד עם אנשים וילדים חולים
אני לא מסוגלת לעבוד עם חיות חולות אבל דווקא במשהו כמו פינת ליטוף אין לי בעיה חח למרות שאני כן מפחדת ממחלות
אולי יתאים לי לעבוד עם מבוגרים או במשהו אירגוני כזה
כל דבר שלא כולל הפגנות ועצומות מיותרות
בקיצור, אני מפונקת ומחפשת משהו שימלא את הזמן שלי ולא בדיוק האלטרואיסטית הטובה שבאמת צריכים :(
6. אחחחחחח הטיול הזהההה!!! מגרדות לי הידיים להתחיל אבל אני מחכה לאור ירוק מ M לראות כמה זמן יש לנו :)
M קיבל את העט הממוחשב שלו וחזר לצייר במחשב, בזמן שכתבתי את הפוסט וטיילתי במרחבים הוירטואליים
הוא צייר אותי (מסתבר):
שם הציור הוא: אשת חייל מי ישמע :) (קרדיט ל"כמעט שבת שלום")
תיאר את הציור בשיר קצר וקולע, כמעט הייקו: למרות שקצת גשום בחוץ, תצא אשתי היום לרוץ...

מעבר לזה רוצה להמליץ על סדרה די טפשית אבל נורא אהבתי את הרעיון שם של הרשימות, עוד בדיונים עם עצמי
מה אמור להיכנס לשלי אבל זה לפוסט הבא...
אז שלחתי הודעה לחברה החצי גרמניה שלי שתיעץ לי איפה לחפש. היא, בחורה מקסימה ומאוד אסרטיבית התחילה לדחוף קדימה.
ומה קורה כשדוחפים אותי קדימה? נכון! התקף פאניקה ורצון להדחק לאיזו פינה בבית ולהעלם.
אז הצלחתי לצנן את ההתלהבות שלה אבל את הפחד שלי פחות לכן יש אותי ואיזה 10 טאבים פתוחים של אפשרויות שאני מפחדת
להציץ בהן, נראה כמה זמן ייקח לי להיכנס לזה.
הקטע שיש הרבה מאוד הגבלות למה שאני מוכנה לעשות וההתנדבות היא בעצם למעני ולא בדיוק למען מי שצריך כנראה...
ז"א יש רשימה של דברים שאני לא רוצה או מסוגלת לעשות כמו:
אני לא רוצה לעבוד עם פליטים מהרבה סיבות בעיקר חרדות שירצחו אותי או משהו
אני לא מסוגלת כמעט פיסית לעבוד עם אנשים וילדים חולים
אני לא מסוגלת לעבוד עם חיות חולות אבל דווקא במשהו כמו פינת ליטוף אין לי בעיה חח למרות שאני כן מפחדת ממחלות
אולי יתאים לי לעבוד עם מבוגרים או במשהו אירגוני כזה
כל דבר שלא כולל הפגנות ועצומות מיותרות
בקיצור, אני מפונקת ומחפשת משהו שימלא את הזמן שלי ולא בדיוק האלטרואיסטית הטובה שבאמת צריכים :(
6. אחחחחחח הטיול הזהההה!!! מגרדות לי הידיים להתחיל אבל אני מחכה לאור ירוק מ M לראות כמה זמן יש לנו :)
M קיבל את העט הממוחשב שלו וחזר לצייר במחשב, בזמן שכתבתי את הפוסט וטיילתי במרחבים הוירטואליים
הוא צייר אותי (מסתבר):
שם הציור הוא: אשת חייל מי ישמע :) (קרדיט ל"כמעט שבת שלום")
תיאר את הציור בשיר קצר וקולע, כמעט הייקו: למרות שקצת גשום בחוץ, תצא אשתי היום לרוץ...

מעבר לזה רוצה להמליץ על סדרה די טפשית אבל נורא אהבתי את הרעיון שם של הרשימות, עוד בדיונים עם עצמי
מה אמור להיכנס לשלי אבל זה לפוסט הבא...
wow. כל זה בפוסט אחד...חחח...
השבמחקשתהיה שנה מעולה עם המון שינויים קטנים וחיוביים (לא חייבים שום שינוי גדול): למשל - לשמור על הצפרניים רק ביד ימין... ואת שמאל לכרסם, לעשות דיאטה... חוץ מבסופ"ש, להתנדב יום אחד בשבוע בלבד במקום קשה... ויום אחד במקום כייפי, וכד’.
הרבה הצלחה.
כן דחסתי קצת הא :) "חוסר המעש" שלי גורם לי לעשות הון דברים כדי להצדיק את עצמו חחח
השבמחקאני חושבת שאני אנסה את השיטה שלך של שינויים קטנים, פחות מלחיץ :)
לגבי המשקל את עושה ספורט הכי חשוב! שמעתי על דיאטה. שאני רוצה שבן הזוג ינסה סנדביצים כל היום כמה שבא לך עם מעט גבינה המון ירקות ופעם ביום ארוחה רגילה. מכירה אנשים שהם חצי בן אדם עכשיו תקראי על זה...
השבמחקמה שאני עוד מגלה שכשאת בזוג ומישהו רוצה לרזות אי אפשר לצאת למסעדה ושאת תאכלי סלט והוא סטייק זה לא מחזיק יותר מדי. תנסו באמת לאכול יותר בבית גם תחביב וגם בריא. ופעם ב תאכלו בחוץ ואז שניכם תהנו.
אבל חוץ מהדיאטה הזו מה שמומלץ זה בעיקר להפחית פחמימות.
שתהייה 2017 מעולה!
מתה על הבלוג
היי. זו ההתחלה לשבת ולהבין מה את רוצה!
השבמחקאני ממש שמחה בשבילך שאת מוצאת ויש! יתרונות במצב שלך
לא זוכרת אם כבר כתבתי לך משהו דומה אבל...
לגבי הטיול זה דבר מדהים שתעשו עבורך עבורו ועבור עצמכם
בעיקר לפני ילדים. ואפילו טוב שזה ’רק’ חןדש יש זמן אבל לא יותר מדי. לאן חשבת?
ללכת להתנדב זה פתרון מעןלה, אני שנים מתנדבת בכמה תחומים ובשנה האחרונה שלא הייתי סגורה על עצמי התנדבתי אפילו יותר. האמת בהתחלה. אני מדברת על לפני חצי מהחיים שלי..באתי מתוך חובה מבית הספר וגיליתי שאני נותנת המןן ומקבלת פי מיליון. הזמן הפך להיות מוערך.
רעיון להתנדב בתחום שקשור בעיסוק שלך. מהו באמת? במה היית רוצה לעבוד? יתן לך ניסיון והתנסות גם. או בתחום שאת רחוקה ממנו אבל מסקרן אותך.
מהניסיון שלי עם זקנים זה נהדר. יש גם צדדים יותר קשים. אבל הרגשה מדהימה הכרות קשר.
וכן עם כל מה שאת יוצרת ועושה בבית ולעצמך לתת זה משהו אחר ולצאת החוצה למטרה זה חיוני. ואולי זה יעסיק אותך ופחןת זמן לקניות..
הי מותק :) לא יושבת ולא נעליים, דברים באים לי לראש אבל כל מה שאני חושבת זה לאאאאאאאאא! אני עוד לא מוכנה נפשית.
השבמחקטיול זה דבר מדהים ונורא בא לי כבר להתחיל לתכנן ואוכל לעשות את זה אחרי ש M ידבר עם הבוסית שלו.
התחושם שלי זה HR והמיקוד הוא בפרט, אני לא באמת אוהבת את התחום הזה וגם זה מצריך רמת גרמנית גבוהה.
אני מרגישה שאנשים מנסים בעדינות לדחוף אותי קדימה ומה לעשות אני עוד לא מוכנה. מעניין אם אי פעם אהיה.
המון עניינים, ובאמת שומעים את הגלגלים במוח שלך מתגלגלים ומניעים את העניינים. אני רק מעירה לגבי התמונה (ג’ינג’ית!): היא יפה מאוד. ולא, את לא שמנה. אולי את יותר שמנה מפעם, ובכל מקרה כמו שאמרו פה למעלה אם את רצה ואוכלת בסדר, זה לא נורא לאכול מפעם לפעם המבורגר וצ’יפס. אני חושבת שבסך הכל את בריאה, וזה מה שחשוב.
השבמחקהגלגלים נעים ולא מניעים כלל :) אני מתה מפחד ומלחץ לעשות צעד שלא לדבר על לקפוץ למים. נראה לי אמשיך לעמוד לי עוד קצת על הקצה :)
השבמחקתודה על ההערה :)
אני גם חושבת שלא נורא מדי פעם להתפרע אבל מה שמציק לי זה איך בכלל הגעתי למצב הזה בלי לשים לב!? אחי הסביר לי שלא יכול להיות שהעלתי 5 ק"ג מסת שריר, חייבת לציין שזה יכל להיות תירוץ שווה :)
אוי פספסתי את התגובה הזאת :) דיאטת סנדויצ’ים??? יאמי! :)
השבמחקאני אבדוק את זה :)
אנחנו בעיקר אוכלים בבית לכן את הבעיה הזאת, מה גם שאני זאת שקונה ומבשלת אז לבעלי אין ברירה או כוח להתנגד חח אז זה בסדר גמור. מה גם שהבנתי שעם הגוף שלי לא הולך בכוח, צריך בעדינות אחרת אני סתם לא אעמוד בזה אז אני לא כופה ולא מלחיצה את עצמי אם ממש בא לי אני לוקחת, משתדלת להפעיל שיקול דעת :)
תודה רבה!!!! מאחלת לך גם שנה מעולה והרבה ניסים ונפלאות!!! <3
איזה כייף תודה!!!
הטיפ התזונתי שלי - היות ועכשיו חורף זה גם מתאים בול! יחמם אותך - מרקים!!!! מרקים מירקות! זה הרבה יותר ממלא מאוכל "יבש" ומחקרית נבדק שכשנוזלים באים בצורת מרק(כלומר מעורבים עם חומרים מזינים) זה נשאר יותר זמן בקיבה=מתעכל לאט=בריא יותר וממלא יותר. זהירות מעמילנים כמו תירס ותפו"א, אפשר גם להכין כמויות גדולות ולא לבשל כל יום, אפילו להקפיא חלק או להכין ציר גדול ולהשתמש בו לאורך השבוע... יש המון מתכונים באינטרנט, אני בטוחה שתמצאי. בכלל ירקות זה ממלא, חצי צלחת ירקות זו שיטה טובה, עדיף טריים, חשוב גם להקפיד לשתות מספיק נוזלים(מים, חליטות לא קפאיניות לי סוכר) כי אנחנו נוטים לבלבל צמא עם רעב ובחורף נוטים לשתות פחות. חלבונים יש גם בדגים וביצים וגבינות(אם את לא נמנעת מאלה), אישית אני אוהבת דגים. בהצלחה!
השבמחקתודה ענקית על הטיפ! מרקים זה רעיון מנצח במיוחד בקור הזה ובאמת חוסך המון זמן ומאפשר הרבה ארוחות. איכשהו אני בד"כ מכינה, אוכלת מנה אחת, בוררת מתוך המרק מה לאכול וזהו אבל לגמרי הגיע הזמן לחזור למרקים, בדיוק בעלי רצה היום להכין בורשט (שמתוכו אני דגה רק את הבשר ותפוחי האדמה חחח :) ירקות אני דווקא אוהבת הקטע המוזר הוא שזה מנפח לי את החיים כולי כמו בלון פורח, וגם חלק מהפירות :( מנסה לחשוב על דרך למנוע את זה, במיוחד ממרח השעועית שהכנתי שהיה כללל כך טעים אבל גמר אותי לאיזה יומיים :( דגים ביצים וגבינות! רשמתי לעצמי, תודה רבה :)
השבמחקיש גם אופציה לטחון מרקים, אם את בעיניין. אני מאוד אוהבת את הכרוב בבורשט, שיש לו אגב פנים רבות בכל "עדה" רוסית, מעניין איזה אתם מכינים :). אני גם אוהבת דברים כמו פלפלים ובצלים קלויים בתנור(אנטיפסטי), מהיר מאוד בהכנה וחסכוני בקלוריות. משהו מגניב נוסף שלמדתי איפשהו זה שכרוב וכרובית יוצאים מעולה בשקי האפייה האלה("קוקי בג", פשוט שוטפים, מתבלים, דוחפים פנימה, אופים).
השבמחקירקות ירוקים כמו ברוקולי, תרד, שעועית ירוקה לא אמורים לעשות בעיות כאלה(שבגלל שהקיבה שלי קצת דפוקה מוכרות לי עם דברים מסויימים), גם מרק עגבניות או דלעת, או סלק זה בעיני מטריף...יש שאומרים שקטניות כדאי להנביט כדי להמנע מבעיות עיכול, אבל לא ניסיתי. בכיף!
אולי כדאי לנסות עדשים במקום שעועית, זה בריא ויש המון סוגים אבל פחות בעייתי לעיכול משעועית.
השבמחקמאוד אוהבת עדשים במיוחד מרק, רעיון טוב!
השבמחקאנחנו מכינים עם כרוב רגיל ובעלי אוהב להוסיף גם קצת כבוש בשביל החמיצות. מרקים טחונים אני אוהבת רק במסעדות כי בבית איכשהו אני פחות מתחברת אליו אחרי שהוא התקרר וצריך לחמם...
השבמחקאני עושה מלא אנטיפסטי במיוחד בימים האחרונים, גם מכניסה חציל, קישוא, פלפל ושמעתי ששווה ממש גם לעשות ראשי שום אבל עוד לא ניסיתי קצת נגעלת.
אני גם מבשלת שעועית ירוקה ואת כל זה אפשר גם על מחבת פסים גם יוצא טוב. אתמול עשיתי גם כרוב ניצנים אבל יצא מר למרות שחלטתי, חברה שלחה לי מתכון מגניב בשביל זה אם תרצי. מגניב עם הכרוב והכרובית אני אנסה תודה!
דווקא אני שמעתי שברוקולי וכרוב ניצנים מאוד מנפחים ועל קטיניות בכלללל...
צריך באמת לנסות להנביט אבל זה מלא התעסקות